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始めて1週間ですが、すでにお腹がへこみ、肩こりが減りました。予約でまた注文しなおしました。もう少し基礎体力を付けてから再チャレンジしたいと思います。

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2018年01月09日 ランキング上位商品↑

ピラティス渡辺満里奈 ピラティス道 [ 渡辺満里奈 ]

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渡辺満里奈さん!小池栄子さんのスタイルには説得力があるので購入しました。先に本では出てましたが DVDなので 一緒に観ながらできると思い買いました わかりやすく オススメです本&DVD等はポイントがつくので新品で購入する際は!楽天ブックスで買うようにしてます。簡単そうにみえますが!ゆっくり動いて同じ体勢を長くするような感じなので!かなりハードです。継続が大切だと思うので!自分のペースで続けています。でも対応があありよくないのが難点ですが・・・。今から届くのが楽しみです。早く届かないかなぁ〜がんばって綺麗にならなきゃ!!ピラティス初体験でしたが!簡単そうに見えて結構ハードです^^;初めは!下腹や太ももが筋肉痛になってしまいましたが(運動不足なのもあって)それだけ効いている!!という事だと思います!!動きの解説も一緒に声で入っていたら!もっと分かり易いのに…^^;以前ピラティスを習っていたのですが!今は習いにいけないので!DVDを購入しました。動き自体はDVDを見ればわかるのですが、基本的な部分の説明はこのDVDではわかりにくいと思います。)初心者には1度に全てを通してやるのはかなりキツイかも。はじめにヨガの方を2ヶ月程やって、最近ようやくこちらをやりはじめましたが、ピラティスの方が全然筋力を使うものなのですね。(TT)今までが運動不足だったんだなぁと思い知らされました。「ピラティス道」の本も持っているので、それを見てからDVDを購入したので、ちょうどよかったです。ダラダラ汗は出ませんが、ジワッと出てくるので、効いてる効いてるって感じです。ビリーのように動きまわることはないですが、女性らしい体になれるとおもいます。本だと、開いているページを何かで押さえたり、めくったり・・とめんどうだなって思っていたので。でも心がおちつくような気がします。ただ、体重はやはり減ってくれません。満理奈さんのようになるには、ン十年かかりそうですが、気長にやるとしますか。使い始めて間もないですが!期待したいです(^-^)夏に向けてダイエットに頑張ろうと思い!購入しました。彼女のプロポーションの良さにほれぼれしました。1ポーズずつに解説があるのでわかりやすいですが、1つ目のポーズだけでも筋肉痛になりました。でも、初心者にはキツイですね・・ビリー隊に入隊しようと思ったのですが、CMの動きを真似るだけでヘトヘトになるヘナチョコなので断念!で、数年前に買っていた本の「ピラティス道」のDVDが発売されたと知り購入しました。それなりに出来る(?)ポーズもあるのですが!かなりきつい!!日頃!少しくらいのストレッチをしているだけの人間にはハードですね。はじめは出来るのかしら?と思いましたが!とても分かりやすい内容でよかったです。探していて!一番安かったのでこのお店で注文しました。ピラティス初心者の主人と一緒に毎日続けてます。簡単そうに見えて難しくて、でも自分なりに出来るので、慣れてくれば「ほんの少し気が向いた時に、ちょっとだけ…」の、ぐうたらママの私にはピッタリ。これは、かなりオススメ!普段、全然運動をしない私でも続けられそうです。この満里奈さんのかっこいいスタイルに惹かれました。やってみるものだ。満里奈さんの動きについていくのがやっとで!まだまだ足元にも及びませんが!本だけでは分かりにくかった動作が出来るようになってきつつあります。。初めての主人はこのDVDだけではわかりにくいみたいです。ゴールデンウイーク中にもかかわらず!直ぐに商品が届きました(^o^)雑誌で小池栄子さんが!このDVDを見て毎日やっているとのことでした。(^_^;(因みに解説なしの通しのバージョンからいきなりはじまるので、先にその後の解説を見てからのがいいと思います。呼吸法とか、骨盤の動かし方とか。ビリーはちょっとハードだわ…と思い他のエクササイズを探していて以前から気になっていたピラティスをはじめる事にし!満里奈さんのDVDを選びました。他の初心者向けヨガのDVDとあわせて購入しました。一度教室などでやったことのある方なら!この1本で大丈夫だと思いますが。ユックリの動きですが!腹筋を一回も出来ない私にとってはカンナリキツ〜イです。最初はうまくできなかったのですが続けているうちにポーズもさまになり!一ヶ月で3キロやせました。三日坊主なので続けられるか不安で購入するのを躊躇していたんですが、こうなりたい目標を持って続けるために、思い切って購入しました。確かに、ここ数年でかなり痩せたと思います。あー!私もこんな風になりたい。まだ10日ですがちゃんと続いています。ヨガと併用しつつ、少しづつ慣らしながらやっていこうと思います!満里奈さんがしていると割と簡単そうに見えたのですが^^;とんでもありませんでした。ずっと続けることでココロも身体も変わっていくと思うので!これからも続けられるようがんばりたいです♪発売当日に発注したら在庫切れとの返事。